hmm, ja polecam ci załatwić obciążenie na złomie, lub zalatwić u tokarza, wyjdzie dużo taniej i tak będzie to samo, ja mam prawie wszystkie ze złomu i ładnie je wymalowałem itd... i jestem zadowolony, za kase lepiej kupić sprzęt ktory cięzko zrobić A jeśli już to chyba żeliwne są tańsze, jak sie nie myle. Najlepiej wg mnie mieć te i te(kupne i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tu masz ławeczki do wyboru http://www.sfd.pl/Dobieramy_sprz%C4%99t_do_%C4%87wicze%C5%84_Junior_SFD-t897356.html do tego sztanga 180cm + obciążenie najlepeij żeliwne + gryfy na hantle tak aby dokladać sobie cieżar
obciazenie kupie jednak zeliwne albo stalowe a taki zestaw bylby ok ? http://allegro.pl/laweczka-pod-sztange-magnus-classic-mc-l005-regul-i3309569243.html lub http://allegro.pl/marbo-home-polska-lawka-regulowana-hit-i3290829898.html + http://allegro.pl/stojaki-treningowe-do-sztangi-magnus-mc-s001-i3309569440.html Zmieniony przez - X0X0 w dniu [...]
chłopak pisze, że ma 800 zł a to obciążenie nie jest ani z piachu ani z betonu( troche inteligencji włóż), to czy coś jest chromowane czy żeliwne i waży 5KG to różni się tylko wytrzymałośćią, chyba nie rzucasz po ścianach tymi obciążeniami sprawdzając, czy coś jest wytrzymałe.
napisałem 10 kg i 5 kg a ile chcesz sztuk to nie wiem na pewno minimum po 4 sztuki aby było na każdą hantelkę, kolejna sprawa to jakie obciążenie kupisz bitumiczne jest szerokie i dużo nie włożysz na gryfik, lepiej wypada żeliwne lub stalowe. Nie znamy twych możliwości ani jak gryfy wyglądają sa krótsze dłuższe, ile jesteś w stanie podnieśc
jelenia gora, nie wysylam za pobraniem tylko wplata z gory, ew mozna zalicytowac na allegro link: http://allegro.pl/talerze-obciazenie-aran-sport-2x10kg-zeliwne-i3153286863.html mam takze 2 grfy proste 180cm - gwintowany waga 8kg oraz standardowy 10kg cena 45zl/szt , gryf lamany 140cm o wadze 7kg 2 talerze thorn 15kg kazdy
Ja mam jeszcze żelbetonowe obciążenie, którego praktycznie nie używam... 2,5 kg wygląda jak 5 kg żeliwne, 5 jak 10, 10 jak 20 ;-D Miałem jeszcze 20 i był okrutnie wielkie. Kolega kiedyś to kupował na Allegro i jak wyjeżdżał z kraju to kupiłem to z ziomkami na grosze jak jeszcze nie było porządnego obciążenia... Z tym trzeba uważać, nawet przy [...]
Zainwestuj w ławkę prosta-skośna, zestaw hantli (2x gryfy + obciążenie). Większość ćwiczeń dla początkującego na tym zrobisz. Sprzęt z marbo rzecz jasna. http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15150-Lawka-wielofunkcyjna-skladana-prosta-skosna-MH-L104-Marbo-Sport.html [...]
Nie ma takich stron, ogolnie obciazenie jest drogie, jak znajdziesz 3zl/kg to jest bardzo dobrze. Widzialem takie na allegro ostatnio, zeliwne toczone. Ale bardzo dobre Podobno koles ma obciazenia ze tak to ujme nieskonczenie wiele. Talerze po 20, 15, 10, 5, 2,5kg.
igor hee???... to jest z gumy obciążenie hantle mam żeliwne ale tylko po 10 kg a tu kupuje razem bo nie znalazlem bez i do tego tez sie przydadza bo bede mogl wiecej na nie zalozyc np do wyciskania
Kelton - Spartan II + sztanga 160 cm = trzysta pare. Doloz stowke i kup u nich hyperiona II i sztange 180 i bedziesz zadowolony przez 10 lat. A obciazenie - wytocz sobie zeliwne za flache.